Ansiedade

Conhece o Transtorno da Ansiedade Generalizada

A acupuntura é uma prática milenar e se tornou um método alternativo no tratamento de várias doenças, principalmente em doenças como ansiedade e estresse, que hoje são doenças comuns. Aos olhos dos ocidentais, ansiedade e estresse são um conjunto de várias reações que um organismo produz quando sofre uma situação que exige esforço e adaptação para interferir na homeostase do organismo e causar patologia. Quanto à filosofia oriental, ansiedade e estresse são considerados distúrbios físicos e mentais causados ​​pelo desequilíbrio da energia vital. Portanto, a prática da acupuntura previne e trata doenças equilibrando o Qi. Segundo a Medicina  Tradicional Chinesa a ansiedade é causada por um distúrbio do espírito, onde ele pode estar em excesso, estagnação ou deficiência.

O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é caracterizado por ansiedade excessiva e atenção excessiva aos eventos da vida diária sem razões óbvias. Pessoas com sintomas de transtorno de ansiedade generalizada estão sempre sujeitas a desastres e estão sempre muito preocupadas com saúde, dinheiro, família, trabalho ou escola. Em pessoas com transtorno de ansiedade generalizada, essa preocupação costuma ser irreal ou desproporcional à situação. A vida diária se torna um estado constante de preocupação, medo e pânico. Em última análise, a ansiedade aflige o pensamento das pessoas e interfere no trabalho diário, incluindo trabalho, escola, atividades sociais e relacionamentos interpessoais.

Sintomas da Ansiedade

👉 Estado de Alerta;

👉 Compulsão alimentar;

👉 Insônia;

👉 Tensão muscular;

👉 Náusea e vômitos;

👉 Tontura;

👉 Falta de ar;

👉 Taquicardia ou dor no peito;

👉 Diarreia;

👉 Irritabilidade;

👉 Dificuldade de concentração;

👉 Medo constante;

👉 Preocupação exagerada em relação da realidade.

Normalmente as pessoas que estão ansiosas sentem vários desses sintomas. ao mesmo tempo, especialmente em momentos importantes ou que exigem mais, como em situações que têm que falar em público, entrevistas de emprego, véspera de provas e exames de saúde.

Causas

A causa exata da ansiedade generalizada não é totalmente compreendida, mas muitos fatores (incluindo genética, química do cérebro e fatores de estresse ambiental) podem levar ao seu desenvolvimento.

Tratamentos

👉 Medicamentos - Ansiolíticos;

👉 Psicoterapia;

👉 Acupuntura;

👉 *Massagem - depende do nível de ansiedade.

Dicas para melhorar da ansiedade

👉 Alimentação - alface ajuda a relaxar a musculatura e o sistema nervoso, alimentação balanceada e bem nutrida fortalece o cérebro.

👉Atividade física - Ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças cardiovasculares, diminui a insônia e melhora a saúde mental. Cada vez que se prática atividades liberam-se endorfinas que proporcionam bem-estar e diminuem os níveis de ansiedade e estresse.

👉 Meditação;

👉 Musicas;

👉 Aromaterapia.

Na foto a seguir mostra um dos pontos utilizados no tratamento a um paciente com queixa de ansiedade. Esse ponto é o Shaofu, muito utilizado para eliminar o calor, e tranquilizar o Shen (mente). Ajuda a tratar a ansiedade, palpitação, Irritabilidade, inquietação, insônia, calor nas palmas, aftas na ponta da língua e enurese.

📚Fonte:

https://www.google.com/amp/s/www.vittude.com/blog/ansiedade/

"Combinações dos Pontos de Acupuntura", a chave para o Êxito Clínico. Jeremy Ross, edit Roca.2003.

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