Conheça um chá para aliviar a ansiedade e depressão
Nesse vídeo mostro uma pesquisa recente que fizeram com produtos naturais para combater a ansiedade e depressão. Utilizaram plantas medicinais para ansiedade, nesse caso foi o uso da Lavanda. Tem muitas pesquisas mostrando os benefícios dela na saúde. As pessoas se sente saudável, após tomar o chá.
Dicas para melhorar da ansiedade
⇨ Alimentação - alface ajuda a relaxar a musculatura e o sistema nervoso, alimentação balanceada e bem nutrida fortalece o cérebro.
⇨ Musicas
⇨ Atividade física - Ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças cardiovasculares, diminui a insônia e melhora a saúde mental. Cada vez que se prática atividades liberam-se endorfinas que proporcionam bem-estar e diminuem os níveis de ansiedade e estresse.
⇨ Meditação
⇨ Aromaterapia
Algumas pessoas perguntam qual remédio tomar para ansiedade? ou o que é bom tomar para ansiedade?
A ansiedade ou crise de ansiedade o que fazer é um dos mals do século, principalmente após essa pandemia, onde o transtorno de ansiedade esta ficando cada vez mais comum. Esse chá para ansiedade é muito simples de fazer, basta 2g de lavanda, fazendo uma decocção por 10 a 15 minutos e pronto, já tera um bom remedio para ansiedade. Outros tratamentos para a ansiedade você encontra no meu canal. Estou compartilhando aqui no youtube um curso para controlar a ansiedade em casa. Tudo isso ajuda a curar ansiedade e em dicas de como vencer a ansiedade.
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Dicas para controlar ANSIEDADE - CURSO Parte 1
Dicas para controlar a ANSIEDADE - CURSO Parte 2
Dicas para controlar a ANSIEDADE - CURSO Parte 3
Dicas para controlar a ANSIEDADE - CURSO Parte 4
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Lembrando sempre que procure um profissional qualificado para resolver os sintomas.
